一路向阳

总有不期而遇的温暖

你好，星期一

“艺”首歌曲

把明天的烦恼交给明天今天别想了

未来走一步看一步没什么大不了的

没有翻不了的山坡

没有过不去的河

“艺”本好书

《平凡的世界》

是一本平凡的书，因为它讲述的都是最平凡的事。就像我相信很多孩子都能从这本书里，找到和自己似曾相识的地方。没有什么奇迹，没有什么一举成名，没有什么一夜暴富。它讲述的是最平凡的人，最平凡的人，最平凡的现实。

“艺”句名言

永远热烈，永远尽享欢愉。

永远心跳，永远年少青春。

——济慈《希腊古瓮颂》

“艺”起品画

潇湘暮霭图

谢时臣（1488—1567年后），明代画家。字思忠，号樗仙。长洲（今江苏苏州）人，八十一岁时尚在世。工书法，长于隶书 。擅山水 ，师法吴镇、沈周，稍作变化，兼有“浙派”和“吴门派”笔法，风格独特。

“艺”起养生

春天，万物复苏，昼长夜短，起居宜“夜卧早起”。入睡可以较冬季稍晚，但尽量在晚上11点之前入睡；早晨则可适当早起。北方立春后温度较低，人体需要逐渐适应气候变化，早起后要注意保暖。春天养生能“动”勿“静”，应该进行如散步、慢跑、做体操、打太极拳等体育活动，有助阳气生发。在舒展筋骨、放松身体的同时，通过与大自然亲密接触，有利于人体阳气的生发，促进气血运行，舒缓情绪，使得肝气舒畅。

新的一周

新的开始

将完美的周一诠释

过好每一个新的星期一！